白內障照護指南
術前 7 天至術後 30 天黃金修復指南
白內障手術護理
保護眼、腦、神經、血管全攻略
手術成功僅是第一步，術後精準防護能大幅降低眼內炎與眼壓突升風險。掌握中西醫結合照護，幫助視覺與神經系統快速康復。
核心原則三要
睡好、走好、吃好
充足睡眠修復神經血管；適度散步促進循環；均衡飲食提供傷口組織修復養分。
術後安全三不
不揉、不憋、不扛
嚴禁揉眼防移位感染；不憋氣用力（防眼壓飆升）；不扛超過 5 公斤重物。
動態時序演繹 (恢復時程表)
點擊下方不同時間階段，查看該階段的照護重點與禁忌
階段特別叮嚀：
推薦可做事項 (宜)
嚴格禁止事項 (忌)
眼壓變化與風險數據視覺化
了解不同日常動作對眼壓 (IOP) 的衝擊，科學化防範併發症
日常動作對眼壓 (IOP mmHg) 影響比較
正常眼壓: 10-21 mmHg💡 臨床知識： 憋氣用力解便或用力提重物會誘發 Valsalva 動作，使胸腔內壓驟增，導致眼壓瞬間飆高超過正常值 2 倍以上，極易引發人工水晶體移位或傷口滲漏！
眼、腦、神經、血管四大系統保護權重
💡 全方位保護： 白內障照護不單只關注眼球本身，血壓穩定與充足睡眠能維護腦部微血管床與視神經細胞的血氧供應。
每日術後護理自我檢核表
勾選今日已完成的護理項目，確保無疏漏
今日完成度
中西醫結合照護與飲食調理對照
從眼部解剖與體質氣血調理，全方位促進術後康復
| 照護維度 | 西醫觀點 (解剖與生理) | 中醫觀點 (氣血與臟腑) |
|---|---|---|
| 👁️ 眼睛防護 | 點抗生素與類固醇眼藥水預防感染；配戴透明眼罩防物理創傷與手揉。 | 「目得血而能視」，避免過度用眼耗傷肝血，保持眼部清涼無火。 |
| 🩸 血管與血壓 | 穩定血壓防眼底微血管出血；按時服藥（切勿自行停用抗凝血劑）。 | 平肝熄風，避免暴怒導致「肝火上炎」，引發氣血上逆與眼壓飆高。 |
| 🍽️ 飲食進補 | 補充優質蛋白質（魚、雞肉、蛋）促進傷口組織修復，多吃蔬果補葉黃素。 | 宜清淡滋陰；嚴禁燥熱溫補（如麻油雞、薑母鴨、人參、藥酒），防發炎加劇。 |
| 💩 通便管理 | 預防便秘，必要時用軟便劑，防止 Valsalva 動作使胸壓眼壓升高。 | 肺與大腸相表裡，保持腑氣通暢，避免濁氣上攻影響眼部經絡。 |
醫學衛教免責聲明
本文與本應用程式內容僅供健康衛教與科普參考，不能取代專業醫師現場之診斷、處方與治療。白內障術後請務必嚴格遵照您的主治醫師個別醫囑辦理。
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